Experts : La Saint-Valentin et le Mois du cœur | février 2024 

Février est le mois du cœur, une période de sensibilisation à l'importance de la santé cardiovasculaire et une occasion de se concentrer sur ce que nous pouvons faire pour améliorer notre santé cardiaque. Les maladies cardiaques sont la deuxième cause de décès chez les hommes et les femmes au Canada. (Gouvernement du Canada). 

La Saint-Valentin est un événement culturel qui soulève des questions sur le consumérisme, les changements culturels et l'amour sous toutes ses formes. 

La santé cardiaque  

Christopher Labos, associé, Organisation pour la science et la société  

« Il y a des choses très simples que nous pouvons faire pour maintenir notre santé cardiovasculaire. Si vous faites régulièrement de l'exercice, que vous ne fumez pas, que vous avez une alimentation saine composée principalement de fruits et de légumes, et que vous surveillez des facteurs médicaux comme la pression artérielle, le cholestérol et le diabète, alors vous avez contrôlé la majorité de votre risque cardiovasculaire ».  

Christopher Labos est cardiologue et titulaire d'une maîtrise en épidémiologie. Il est associé au l’Organisation pour la science et la société, coanimateur du podcast primé The Body of Evidence et auteur de Does Coffee Cause Cancer? 

christopher.labos [at] mcgill.ca (anglais, français)   

Abhinav Sharma, professeur adjoint, Département de médecine, Divisions de cardiologie et de médecine expérimentale   

 « Le maintien d'une activité physique est un élément important de la santé cardiaque. Si vous souhaitez intégrer davantage d'activité physique dans votre routine quotidienne, essayez de faire de petits pas progressifs lorsque cela est possible. Par exemple, arrêtez-vous un étage en dessous de celui où vous devez vous rendre et montez une volée d'escaliers ; faites le tour du pâté de maisons lorsque vous garez votre voiture à la maison ou au garage ; ou même restez debout quelques minutes par heure tous les jours pendant que vous travaillez. Si vous faites preuve de constance, de petits ajouts à votre routine quotidienne peuvent avoir d'énormes effets bénéfiques sur la santé cardiaque au fil du temps ».  

Abhinav Sharma est professeur adjoint au Département de médecine. Ses recherches portent actuellement sur les résultats cardiovasculaires et l'optimisation des traitements chez les patients atteints de diabète et d'insuffisance cardiaque, ainsi que sur l'utilisation de la santé numérique pour rationaliser le suivi et la sélection des traitements chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque.    

Construire des relations saines  

Marilyn Fitzpatrick, professeur émérite, Département de psychopédagogie et de psychologie du counseling 

« Nous aimons tous penser que nous avons de bonnes valeurs. En réalité, prendre le temps de comprendre ses valeurs fondamentales et en faire une priorité dans sa vie quotidienne permet d'avoir une vie plus satisfaisante et pleine de sens. Mais que se passe-t-il lorsque vous et votre partenaire avez des valeurs différentes ? Les partenaires ne doivent pas nécessairement avoir exactement les mêmes valeurs. Toutefois, le fait de savoir ce qui est important pour votre partenaire peut vous aider à surmonter vos différences et à vous appuyer sur les points forts de chacun pour gérer votre vie ensemble. » 

Marilyn Fitzpatrick est professeur émérite au Département de psychopédagogie et de psychologie du counseling. Elle est également psychologue conseillère et aide les gens à clarifier leurs valeurs fondamentales et à vivre de manière à exprimer ces valeurs dans la vie de tous les jours. 

marilyn.fitzpatrick [at] mcgill.ca (anglais) 

Comportement des consommateurs 

Vivek Astvansh, professeur agrégé, Faculté de gestion Desautels  

« La Saint-Valentin est passée de l'expression de l'amour romantique à la célébration de l'affection entre amis et en famille. Une autre tendance est celle de l'amour de soi. Par conséquent, le marché des consommateurs s'est élargi pour inclure des cadeaux et des abonnements personnalisés qui transmettent une appréciation plus profonde et plus durable des personnes qui comptent, y compris soi-même. »  

Vivek Astvansh est professeur agrégé de marketing et d’analytique à la Faculté de gestion Desautels. Ses recherches visent à guider les consommateurs à adopter des pratiques d’achat avantageuses et à atténuer les coûts découlant de leur utilisation de la technologie.  

vivek.astvansh [at] mcgill.ca (anglais)  

L'amour dans le règne animal 

Kyle Elliott, professeur adjoint, Département des sciences des ressources naturelles 

« De nombreuses espèces animales s'accouplent pour la vie, y compris les oiseaux de mer, mais des divorces sont possibles. En étudiant les comportements d'accouplement des oiseaux marins, nous avons découvert que des facteurs tels que l'expérience de la reproduction, la qualité du site de nidification et le succès de l'envol de l'année précédente jouent un rôle important dans la décision des guillemots de Brünnich de divorcer ou non. Il est intéressant de noter que le divorce n'est pas nécessairement synonyme de recherche d'un meilleur partenaire ou d'obtention d'un site de nidification de premier choix. Au contraire, il semble résulter d'un chemin rocailleux sur la route de la reproduction. Cela éclaire la danse intrigante de l'amour et de la survie dans le monde aviaire. » 

Kyle Elliott est professeur adjoint au Département des sciences des ressources naturelles et titulaire de la chaire de recherche du Canada (niveau II) en écologie arctique. Ses domaines d'expertise comprennent l'écologie comportementale, la conservation de la faune et la physiologie évolutive. Il étudie les partenariats avec les oiseaux de mer à McGill depuis près de dix ans. 

kyle.elliott [at] mcgill.ca (anglais, français) 

Technologie et rencontres en ligne 

Christopher Dietzel, associé de recherche, iMPACTS  

« Il est facile d'entrer en contact avec d'autres personnes et d'explorer des relations potentielles par le biais de plateformes en ligne telles que les applications de rencontres et les médias sociaux. Dans le monde numérique d'aujourd'hui, nous devons faire attention à ne pas nous laisser emporter par des fantasmes. Les gens devraient savoir comment l'intelligence artificielle (IA), les algorithmes, le contenu personnalisé et le besoin de connectivité constante peuvent avoir un impact sur leurs relations intimes, leur santé mentale et leurs expériences sexuelles. » 

Christopher Dietzel est associé de recherche dans le cadre du projet iMPACTS à l'Université McGill. Son travail explore les intersections du genre, de la sexualité, de la santé, de la sécurité et de la technologie.  

christopher.dietzel [at] mcgill.ca (anglais, français)