Vivez une séance de Shinrin Yoku (Bain de forêt) à l'Arborétum Morgan

Jacky Farrell (Programme de vulgarisation scientifique de McGill), apprentie guide Shinrin Yoku, vous invite à prendre part à cette pratique à l'Arborétum Morgan. Aussi appelée Bain de forêt, cette promenade lente visant à reconnecter avec nos sens par la nature procure un sentiment de bien-être et d’émerveillement. Offrez-vous ce moment pour vous ressourcer, retrouver votre énergie et profiter pleinement de la merveilleuse saison d’hiver.

Le 15 décembre, de 10h à 12h.

Pas de chiens, places limitées, clientèle adulte et réservations obligatoires au plus tard le 14 décembre à 18h. 

Veuillez noter : votre inscription ne vous garantit pas automatiquement une place. Votre participation sera confirmé le 14 décembre.

Informations :

 Cette séance (valeur de 25 $ par personne) est offerte gracieusement par l’Université McGill pour les membres de l'Arborétum. Les non-membres ne paient que l'entrée d'admission de 8 $/adulte pour la journée (paiement par débit et crédit seulement).
·       Rendez-vous au Centre de Conservation à 9h50. Le départ est à 10h.
·       Prévoyez une bouteille remplie d’eau (il n'y a pas d'eau potable), des bâtonnets de marche et des crampons si vous en avez besoin (léger dénivelé), ainsi qu'un petit matelas ou tabouret trépied de camping pliant afin de vous y asseoir pendant les pauses, les échanges et la pratique du SY. Nous vous prêterons des petits matelas si vous en avez besoin. 
·       Prévoyez également des vêtements appropriés en fonction de la météo et utilisez un système multicouche. Nous marcherons très lentement. Nos suggestions : pantalon de neige, bottes d'hiver pour marcher dans la neige et sur la glace, tuque en laine, chandail en laine, bas de laine, mitaines, etc., pour vous habillez chaudement. Consultez l'état des sentiers sur le site web de l'Arborétum avant la séance et apportez des crampons s'il y'a de la glace.
·       Petite astuce : en arrivant à l'Arborétum, changez vos bas pour que vous commenciez la séance avec les pieds secs et bien au chaud.

Pour des raisons de sécurité, l’activité sera annulée en cas de verglas ou de forte neige.

Votre inscription sera confirmée le 14 décembre.